High Intensity Training

Der Fettkiller

Hoher Abnehmeffekt durch HIT Training. Gehe durch „High Intensity Training“ an Deine Grenzen, werde schneller, stärker und verbessere Deine Leistung. Du trainierst Deinen Körper innerhalb von 30 – 50 Minuten durch ein sehr intensiv gestaltetes Training, welches Dich an Dein Limit bringt.

Der Stoffwechsel wird durch den schnellen Sauerstoffverbrauch während des High Intensity Training angeregt und verbrennt darüber hinaus auch nach dem Workout viele Kalorien.

HIT vs. Cardio: Das HIT Training hat im Gegensatz zum Cardio den Vorteil, dass der Nachverbrennungseffekt viel höher ist und somit mehr Kalorien im Gesamten verbrennt werden können.

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